padło w tym temacie pytanie o mierzenie tętna jest na to bardzo prosty sposób jeśli nie posiadamy pulsometru, to wyszukujemy na szyi swoje tętno, przykładamy tam rękę/palce i liczymy ilość uderzeń w ciągu 15 sekund, później ten wynik mnożymy razy 4 i wychodzi nam nasze aktualne tętno w taki sposób co jakiś czas kontrolujemy wysiłek, [...]
Conan, jeśli masz ochote mi ubliżyć, to podałem swój numer gg, wal śmiało, posłucham jaki to jestem niesprawiedliwy, cyniczny... Nie powinieneś się w tym poście zalić, ale to szczegół. Ja już po prostu nie moge z zawodników wysyłających zdjęcia z cyklu "mam 15 lat ćwicze miesiac ocencie moje plecy" "ocencie mnie po tygodniu [...]
(Foty niżej teraz działa) Dieta jest ułożona od tego miesiąca i to bez śmieci twarożki białe tuńczyki ryż to tylko niektóre składniki (to nie dieta tylko co tam jest) To co poradzisz bo mi coś cienko klata rośnie łapy a trening PON : KLATKA + TRIC WT : PLECY + BICEPS CZW : BARKI + KAPTURY PIA : NOGI + LYDKI Klatka piersiowa: - wyciskanie sztangi [...]
Dziwne, że lekarz na wspomnienie o kłopotach ze snem od razu przepisał ci tak silny lek. Praktyką jest, że na początek pacjentom poleca się np. hydroksyzynę, która jest znacznie mniej szkodliwa dla zdrowia. Lek, który zażywasz działa jak silnie uzależniające benzodiazepiny. I nie możesz go brać w inny sposób niż tylko doraźnie, a więc długotrwałe, [...]
co do trądziku to sie na nim nie znam ale to pytanie: Krem jest "dlugotrwaly", efekt matujacy; zas tonik zwęza pory - co to oznacza? to mnie zabiło no jak co oznacza dlugotrwały - działa dlugo matujący - powoduje że się nie świecisz zwęża pory - nie masz rozszerzonych porów albo przynajmniej są bardziej zwężone niż były wczesniej [...]
to przecież tak napisałem tylko po Polsku i własnymi słowami i jaką telewizję oglądasz to nie ma znaczenia, przecież nikt Ci nie bedzie w domu pilnował czy przypadkiem z marianowej cyfry+ nie przełączasz na five tv, masz w domu TV bądź inne ww urządzenie to bulisz i nikogo nie obchodzi co oglądasz a jak nie wierzysz to zadzwoń do tv licence [...]
Mam podobny problem z ramionami do Marka. Jestem wysoki mam wielkie plecy i barki i dlugie rece. W moim przypadku dziala tylko czeste cwiczenie rąk (2 razy w tyg) i duzo ciezkich serii. Pare razy probowałem treningu nastawionego bardziej na technike takze metody 21 niestety powodowalo to tylko spadki w obwodzie ramienia jak rowniez sily co [...]
Kreatyna z nasyceniem czy bez to zalezy wylacznie od tego jak na Ciebie dziala ten specyfik...Czemu chcesz robic po 3tyg brania TT przerwe? Kiepski pomysl...do kretki styknie carbo, glukozy nie kupuj, ryboze sobie odpusc...ZMA oczywiscie mozesz dac to tylko na + "Trening i wiara zrobią ze mnie cara"
Thermo Fat Burner nie posiada substancji lipotropowych (rozpuszczających tłuszcz) - choliny i inozytolu. posiada za to guarane (słabszy odpowiednik kofeiny) i garcinę coś tam to też działa jak guarana - podnosi ciśnienie... dawki są tego małe więc dla mnie thermo jest straconym produktem Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i [...]
wszystko zalezy od oczekiwan co do cyklu. Krotkie cykl sa imho bardzo dobre dla amatorow dla ktorych silownia to nie cale zycie. Ot takie lekkie wspomaganie ktore dziala (w przeciwienstwie do 90% odzywek heheheh) jak nalezy. Na pewno nie przytyjesz na takim cyklu 10kg, ale za to bedziesz zdrowszy bo mniej sajdow. Najwiecej osob odczuwac zaczyna [...]
witam pomoc ci nie moge ale ciekawi mnie co to za ten specefik o naziwe v12 san?????jak to działa???i na jakiej zasadzie?i koszt tego!! jesli ci pomogłem daj mi soga!!!!:)
Co nie tak ?? No pisałem już wcześniej że towar działa tylko ma stężenie mniejsze.....masz ampuły takie same jak moje nie widze żadnej różnicy. Bij bedzie działać! jeśli możesz oddaj albo sprzedaj i kup se legit. Ja oddać nie dałem rady ale już 3kg poszło po 4 tygodniach
nie wiem o jakich dawkach piszesz (prochy +tabsy?) , ale tak sobie z ciekawości zajrzałem w skład tego pluto, i piszą że 1 porcja ma 3,8 grama kreatyny w kilkunastu postaciach. wiem że niektórzy są w stanie brać dużo więcej kreatyny i są przekonani że to bardzo dobrze na nich działa.. ale obiektywny fakt jest taki że 3,8 grama kreatyny to jest [...]
[...] idzie hcg 4x2500 e3d i 3 dni pi ostatnim hcg, clom i tamo razem przez 24 dni, kończę clom i jeszcze przez 5 dni tamo. Jeszcze powiedzcie kiedy mogę włączyć proviron, odrazu z hcg czy z sermami? (Na spadek samopoczucia i motywacji...) Mogę uszczuplić z czegoś odblok np do 5000 hcg jako ze teraz wbiłem 5000 a dużej przerwy nie będzie do odbloku?
Sprobuj jakis zel do mycia twarzy nie zawierajacy mydla.Polecam "Nastolatki" w takiej niebieskiej tubie.Wg mnie jest jednym z najlepszych ..dziala antybakteryjnie i sprawia ze skora jest matowa (to nie jets reklama ;)-wiem z autopsji)kosztuje ok.8zeta.Pozdrawiam
dlatego ze efa nie jest w naszym kraju legalna hehe powiem ci tak - w tym wieku szkoda zdrowia na takie srodki, ale to moje osobiste zdanie co do wplywu na nauke - zalezy kiedy zaczniesz brac - na nieprzyzwyczajony organizm efa dziala jak feta pod wzgledem nauki, ale to dzialanie szybko slabnie generalnie osobiscie zadnych obnizonych zdolnosci [...]
Ja tam jestem chudy i rzezbe mam dobra a po kreatynie wcale nie napuchlem woda.Bralem ultimata i przytylem 4 kilo i wcale sie nie napompowalem.Na kazdego kreatyna dziala inaczej wiec roznie to moze byc.
Ja wziąłem raz Tight Xtreme bo mi zostało trochę tego,to tak sobie myślę,że może wzmocni działanie ale gdzie tam,mam jeszcze pół paczki guarany może z tym mixDodam jeszcze,że ja wierzę,że to działa.W tamtym tygodniu zrobiłem tak,mam takiego znajomego na siłowni,policjanta zresztą,nie powiedziałem mu co i jak ale w domu przygotowałem dla niego w [...]
Wrzuciłem dziś 4,a nawet więcej bo dość to były kopiaste dawki Shocka.Dziś robiłem barki+nogi.Żeby nie było wątpliwości,z rana o 6:00 pobudka i Storm+Arginina,6:30 I śniadanie+Multipack+Saw Palmetto+Glukozamina,9:30 II śniadanie+buildup,10:30 Shock 4 miarki,11:00 5 min rowerek,rozgrzewka,streching,trening...Jak zszedłem z rowerka to bardziej niż [...]